【朝活ヨガ】火曜朝6:30〜集中力と代謝を高める「パフォーマンスアップ朝ヨガ」｜小平市・ゆいベリスタジオ

by yuieに パフォーマンスアップ朝ヨガon 投稿日:

おはようございます！
小平市一橋学園のフィットネス＆ダンススタジオ「ゆいベリスタジオ」です。

忙しい毎日の中で「自分を整える時間」を確保できていますか？
今回は、毎週火曜朝に開催している人気クラス【パフォーマンスアップ朝ヨガ】をご紹介します。

🌞朝ヨガの習慣が、心と体を変える

朝の運動には、科学的にも多くのメリットがあります。

  • 自律神経を整え、心を安定させる
  • 体温・代謝を上げて脂肪燃焼しやすい体に
  • 筋肉や関節をゆるめて、日中のパフォーマンス向上
  • 脳が活性化し、集中力・判断力もアップ

当スタジオの「朝ヨガ」では、これらの効果を最大限に引き出すため、ヨガ・ピラティス・筋膜リリースの要素を組み合わせた特別なメソッドを採用しています。

日常の姿勢や動作の質を向上させたい方、スポーツやダンスのパフォーマンスを高めたい方にも最適なクラスです。

👨‍🏫経験豊富なインストラクターがサポート

指導するのは、解剖学や機能改善に精通したインストラクター。
ひとりひとりの体のクセや弱点を見極め、無理なく安全に動けるフォームへと導きます。

  • 「ヨガ初体験でも、安心して参加できた」
  • 「慢性的な肩こりが楽になった」
  • 「朝からシャキッと動けて仕事の集中力が上がった」

…など、受講者からのリアルな声も多数！

📅開催概要

  • 日時：毎週火曜日 6:30〜7:20
  • 会場：ゆいベリスタジオ（小平市・一橋学園駅より徒歩2分）
  • 対象：初心者〜経験者までOK／性別・年齢不問
  • 持ち物：動きやすい服装、水分(ヨガマット無料レンタルあり）

朝の1時間が変わると、1日のパフォーマンスが変わる。
そして、1日1日の積み重ねが、自分の未来をつくっていきます。

この夏、心と体の“整う朝活”を始めてみませんか？
皆さまのご参加を、心よりお待ちしております🌿

🌻今だけ！夏の2回体験キャンペーン実施中

初めての方限定で、お得に2回体験できるWキャンペーンを実施中！

✅ 1回目：体験1,100円(税込)
✅ 2回目：無料ご招待！

「初回だけでは判断しづらい…」
「もう1度試してから入会を決めたい！」
そんな声にお応えして、夏限定の体験プランをご用意しました。

  • 実施期間：2025年7月〜8月末まで
  • 対象クラス：ゆいベリスタジオのすべてのレギュラークラス

🧘‍♂️講師コメント

「ヨガは、ポーズの完成より“自分の呼吸と向き合うこと”が何より大切です。
朝という静かな時間に、自分の内側と丁寧に向き合うことで、心と体の軸が整います。
1日を気持ちよく始めるための“準備運動”として、ぜひ一度体験してみてくださいね。」

担当インストラクター・Yasushi

📩お申込み・お問い合わせ方法

所：東京都小平市学園東町1-7-1 黒木ビル3階
アクセス：一橋学園駅 徒歩2分
メール：yuibelly2024@gmail.com
公式HP：https://noborderpark-yuie.com
Instagram：@yuibelly2024

体験申込フォーム：https://forms.gle/1KK5n4qrqAzGtmtS8

お気軽にご連絡ください。

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