【ベリーダンス】ベーシック／ヒップツイスト
プロが教える！ 誰でも出来るヒップツイストで『くびれ』を手に入れよう♪ １：ヒップツイストとは？ ヒップ(＝腰)を ツイスト(＝ひねる)する動きになり、 ベリーダンスでは基本の動きになります。 前回は「スライド(＝滑る) …
【ベリーダンス】ベーシック／ヒップスライド
プロが教える！ 誰でも出来るヒップスライドで『美姿勢』を手に入れよう♪ １：ヒップスライドとは？ ヒップ(＝腰)を横に スライド(＝滑らせる)する動きになり、 ベリーダンスでは基本の動きになります。 骨盤が傾かずに 滑ら …
【初心者向け】ベリーダンスの基本姿勢-3ステップ-
たった３ステップ！ 最後にYouTube動画でも解説しているので最後まで読み進めて下さいね(^^) 基本姿勢をしっかり行うことで身体への負担も減り、 体に無理のない正しい姿勢でダンスが行えるようになりますのでマスターして …