ベリーダンスの動き一覧/基礎(ベーシック)
■頭 ・ヘッドスライド ・ヘッドロール ・ヘッドスピンターン ■指〜腕 ・フィンガーウェーブ ・ロータス ・アームワーク（内回し、外回し） ・スネークアーム(横・前・内) ■上半身(胸) ・チェスト・アップダウン ・チェ …
【ベリーダンス】ベーシック／スネークアーム
プロダンス講師が教える！ 誰でも出来る スネークアームで“綺麗な背中ラインに”を手に入れよう♪ １：スネークアームとは？ スネーク(＝ヘビ)、アーム(＝腕)で 直訳すると『蛇の腕』 腕が蛇のように、滑らかにウェーブするよ …
【ベリーダンス】ベーシック／ヒップスライド
プロが教える！ 誰でも出来るヒップスライドで『美姿勢』を手に入れよう♪ １：ヒップスライドとは？ ヒップ(＝腰)を横に スライド(＝滑らせる)する動きになり、 ベリーダンスでは基本の動きになります。 骨盤が傾かずに 滑ら …