ストリートの曲に合わせてセクシーでパワフルなダンス
〜レッスン教材の流れ〜
①ストレッチ［7分54秒］
②アイソレーション［6分28秒］
③キレを養う為の簡単な筋トレ［3分53秒］
④ジャズダンスの基礎トレーニング［6分21秒］
(1.ヘッドアクション 2.ポイント＆フレックス)
⑤リズムトレーニング［5分23秒］
⑥振付解説(カウント練習付き)［7分56秒］
⑦振付(カウント練習付き)［4分10秒］
〜使用曲〜
【Christina Aguilera／Express 】
初めてのストリートジャズダンス