【なりたい身体】を手に入れたいなら体重より○○○！!《女性必見/ダイエット》
結論！ なりたい身体になりたいなら体重の数字よりも 見た目を気にするべし！ なぜなら 大抵の人はあなたの体重がいくつあるかなんて興味はないのです。 なら、どこに興味があるのか？ 『見た目』一択！ だって値札みたいに一人一 …
【ベリーダンス】ベーシック／スネークアーム
プロダンス講師が教える！ 誰でも出来る スネークアームで“綺麗な背中ラインに”を手に入れよう♪ １：スネークアームとは？ スネーク(＝ヘビ)、アーム(＝腕)で 直訳すると『蛇の腕』 腕が蛇のように、滑らかにウェーブするよ …
【ベリーダンス】ベーシック／ヒップツイスト
プロが教える！ 誰でも出来るヒップツイストで『くびれ』を手に入れよう♪ １：ヒップツイストとは？ ヒップ(＝腰)を ツイスト(＝ひねる)する動きになり、 ベリーダンスでは基本の動きになります。 前回は「スライド(＝滑る) …
【ベリーダンス】ベーシック／ヒップスライド
プロが教える！ 誰でも出来るヒップスライドで『美姿勢』を手に入れよう♪ １：ヒップスライドとは？ ヒップ(＝腰)を横に スライド(＝滑らせる)する動きになり、 ベリーダンスでは基本の動きになります。 骨盤が傾かずに 滑ら …
【初心者向け】ベリーダンスの基本姿勢-3ステップ-
たった３ステップ！ 最後にYouTube動画でも解説しているので最後まで読み進めて下さいね(^^) 基本姿勢をしっかり行うことで身体への負担も減り、 体に無理のない正しい姿勢でダンスが行えるようになりますのでマスターして …
【初心者向け】ベリーダンスのハフラ(パーティ)とは？
〜ベリーダンスはよく身内でパーティを行う？〜 アラビア語 حفلة 英語ではHafla•Haflat(ハフラ)と言います。 日本語に和訳すると、『パーティー』『宴会』などと出てきます。 ベリーダンスでは 「ホームパーティ …
【初心者向け】ベリーダンスには『“挨拶•登場”曲』がある
〜大会でも定番“メジャンセ”、この１曲で実力が全て分かる！〜 『Mejance(メジャンセ)』＝“登場曲、挨拶曲、オープニングを飾る曲” (別スペルだと、mejanse, majency, megeance …
【ダンサー&インストラクター】フリーランス必見！やること簡単♪節税して、もっと稼げるようになろう♪
誰でも簡単♪ フリーランスのざっくり確定申告まとめ ユイうさ ダンサーやインストラクターをしている人 今年の確定申告どうだったかなー？ ユイうさは3/14ギリギリだったよw なんとか終わってよかった〜 ユイうさ そうだよ …
【初心者向け】意外と知らない『ベリーダンス』の言葉の誕生秘話
〜「ベリーダンス」って言葉はアメリカ“シカゴ”で生まれた？！〜 公にされていない、歴史的背景から誕生した“ベリーダンス”と言う言葉 当時の歴史的背景もあり、とても興味深いものでした。 “ベリーダンス”の言葉が誕生するまで …
【初心者向け】ベリーダンサーが教えるヒップスカーフの選び方！保存版！
❶：種類はどれくらいあるの？ 数えるとデザインは9種類、素材は７種類ほど見つけました！ （１）デザイン9種類紹介！ 1.コインスカーフ 2.オーバースカート 3.フリンジ・ヒップスカーフ 4.タッセル・ヒップスカーフ 5 …