タグ: ダンス初心者

こんにちは！東京都小平市・一橋学園でベリーダンスを教えている yuie（ゆいえ） です。
今回は、ベリーダンスの代名詞ともいえる動き「シミー」について、私自身の体験談を交えてお話しします。

一見すると「ただ揺らすだけ」に見えるシミー。
でも、実際に取り組んでみると「奥が深い！」と驚く方が多いのではないでしょうか？

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シミーとは？ベリーダンスの象徴的な動き

ベリーダンスにおける「シミー」とは、細かく揺れる動きのこと。
膝や腰を使って振動を生み出し、音楽に合わせて身体全体を揺らしていきます。

観客から見ると軽やかで自然に見えるこの動き。
でも、実際には 筋肉の使い方・呼吸・姿勢の維持 が重要で、ただリズムに合わせて揺らせばいいというものではありません。

だからこそ、シミーは「THEベリー！」とも言えるほどベリーダンスを象徴する奥深い動きなんです。

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私の体験談：「揺らせばいい」と思っていた頃

正直に言うと、私も最初は「シミー＝揺らせばいい」と思っていました。
でも、力を入れるほど動かなくなるし、左右のバランスも崩れてしまう…。

そこで気づいたのが、シミーは 力で作る動きではなく、リラックスして響かせる動き だということ。
膝や腰を丁寧に使い、呼吸を整えながら繰り返すことで、自然で美しい揺れが生まれるのです。

この気づきが、シミーの上達だけでなく、姿勢や体幹の安定にもつながりました。

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コメントからの共感：「奥が深いですね！」

あるレッスン動画に「シミーって奥が深いですね！」というコメントをいただきました。
その通りなんです！

私自身も「ただ揺らすだけ」と思っていた頃から比べると、シミーは無限に探求できる動きだと感じています。

✅ リズムを刻むだけでなく、音楽表現として魅せる
✅ 力を抜くところと軸を保つところを両立する
✅ 丁寧に積み重ねるほど深みが出る

こうした「奥深さ」こそが、ベリーダンスの魅力であり、シミーが長く愛される理由なのだと思います。

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シミーを練習するメリット

シミーは単なるダンスのテクニックではなく、身体にも良い影響を与えます。

メリット	詳細
体幹強化	骨盤まわりの筋肉を均等に使うことで軸が安定
姿勢改善	猫背や反り腰の改善につながる
有酸素運動	細かい振動で全身が温まり、代謝がアップ
表現力UP	音楽のニュアンスを身体で表現できるようになる

---

実際の動画でチェック！

▶️ 【YouTubeショート】「シミー＝揺らすだけ？」実は奥深い動きなんです
👉 （https://youtube.com/shorts/zZfuxYQ1yfI?feature=share）

初心者の方も経験者の方も、ぜひこの動画を見て「シミーの奥深さ」に触れてみてください💃

🔗 通常YouTube動画（基礎解説＋練習編）
👉 （https://youtu.be/Iu3-huq7oEQ）

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🛍 練習におすすめアイテム

シミー練習を快適にするためのサポートアイテムを紹介します。

• ヨガマット
  床衝撃を吸収し、膝の練習も安心。
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• ベリーダンス用ヒップスカーフ
  音が鳴るのでシミーの揺れが視覚・聴覚で確認できる。
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• 骨盤サポートベルト
  姿勢を安定させ、長時間の練習にも◎。
  👉 商品を見る

※アフィリエイトリンクを含みます

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まとめ

シミーは一見シンプルに見える動きですが、実はとても奥深く、練習すればするほど新しい発見があります。

✔ ただ揺らすのではなく「丁寧に響かせる」
✔ 力を入れすぎず、リラックスして続ける
✔ ベリーダンスの象徴だからこそ大切に取り組む

これらを意識することで、シミーは「美しく」「魅せる」動きへと進化します。

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この記事を書いた人：yuie（ゆいえ）/ベリーダンス講師・振付師・パフォーマー

・ベリーダンス歴10年以上。キッズから大人まで指導。イベント・野外ステージ・地域公演の演出・出演多数。
・小平市のフィットネス＆ダンススタジオ「ゆいベリスタジオ」代表
・YouTube登録者3,000人超／YouTube LIVEにて無料レッスン配信中。スタジオで実践的な基礎を現役指導中。

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📍小平フィットネス&ダンススタジオ「ゆいベリ」

住所：東京都小平市学園東町1-7-1 黒木ビル3階
アクセス：一橋学園駅 徒歩2分
メール：yuibelly2024@gmail.com
公式HP：https://noborderpark-yuie.com
Instagram：@yuibelly2024

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こんにちは！東京都小平市・一橋学園でベリーダンスを教えている yuie（ゆいえ） です💃
今回は、ベリーダンスの基礎動作「シミー」の応用練習として、ニーシミーとヒップシミーをミックスする方法をご紹介します。

「シミーはできるようになったけど、単調に見えてしまう…」
「もっと上級者っぽく見せたい！」

そんな方におすすめなのが、この ミックスシミー です。実は海外のダンサーさんもよく取り入れている、表現力を一気に高めるテクニックなんですよ✨

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シミーとは？基礎の2種類をおさらい

シミーは、ベリーダンス特有の細かく揺れる動き。大きく分けて2種類あります。

• ニーシミー：膝の曲げ伸ばしを細かく繰り返すことで腰の揺れを生み出す
• ヒップシミー：お尻を「上に」持ち上げる意識で左右交互に動かす

同じ“揺れる”動きでも、使う筋肉や意識がまったく違うのが特徴です。

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ミックスシミーとは？

今回紹介する ミックスシミー は、ニーシミーとヒップシミーを組み合わせて行う応用練習です。

✅ ニーで細かい揺れを作る
✅ ヒップで上方向の動きを意識する
✅ 20秒間止まらず切り替える

こうすることで、単調だったシミーに変化が加わり、表現力・リズム感・安定感が一気にアップします。

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練習のコツ

初心者さんでも取り入れやすいように、意識すべきポイントを整理しました。

1. まずはニーシミーから始める
   　膝のリズムで細かい揺れを作りましょう。
2. ヒップに切り替えるときは“上”を意識
   　お尻を落とすのではなく、引き上げるイメージで。
3. 呼吸を止めない
   　力んでしまうと揺れが止まるので、リラックスしながら続けましょう。
4. 左右均等に
   　片側だけ強くなるとバランスが崩れます。鏡でチェックしながら練習すると効果的です。

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練習すると得られるメリット

ミックスシミーを取り入れることで得られる効果はダンス面だけではありません👇

効果	詳細
ダンスの表現力UP	動きに強弱や変化が生まれ、観客を惹きつけられる
体幹の強化	骨盤まわりや下半身を均等に使うため、インナーマッスルが鍛えられる
姿勢改善	片側重心のクセを見直し、まっすぐな軸を意識できる
ダイエット効果	有酸素運動的に全身を動かし、消費カロリーも増加

---

実際の練習動画はこちら

▶️ 【YouTubeショート】ニー×ヒップのミックスシミー｜20秒トライ動画
👉 （https://youtube.com/shorts/mkcV0YR8IMY?feature=share）

短時間でも効果的に練習できるので、ぜひ一緒にチャレンジしてみてください！

🔗 通常YouTube動画（基礎解説＋練習編）
👉 （https://youtu.be/Iu3-huq7oEQ）

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🛍 練習に役立つおすすめアイテム

シミー練習をサポートしてくれる便利アイテムをご紹介します。

• 骨盤サポートベルト
  反り腰防止＆姿勢安定におすすめ。
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• ヨガマット
  足腰の負担を軽減して集中できる必需品。
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• ベリーダンス用ヒップスカーフ
  音を鳴らして腰の動きがわかりやすくなる練習アイテム。
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まとめ

ニーシミーとヒップシミーをミックスすることで、
✔ 動きが単調にならない
✔ 音楽に合わせて自由度が増す
✔ 表現力・体幹力・姿勢改善にも効果的

「基礎はできるようになったけど、もっとカッコよく見せたい！」
そんな方にぜひ試してほしい練習法です。

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この記事を書いた人：yuie（ゆいえ）/ベリーダンス講師・振付師・パフォーマー

・ベリーダンス歴10年以上。キッズから大人まで指導。イベント・野外ステージ・地域公演の演出・出演多数。
・小平市のフィットネス＆ダンススタジオ「ゆいベリスタジオ」代表
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こんにちは！東京都小平市・一橋学園でベリーダンス教室を主宰している yuie（ゆいえ） です💃
今回は、ベリーダンスの基礎動作「シミー」の中でも、ニーシミーとヒップシミーの違いと境目についてお話しします。

「どっちをやってるかわからない…」
「なんとなく揺らしてるけど合ってるの？」

そんなお悩みを持つ方に向けて、30秒で理解できる解説をまとめました！

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シミーとは？

シミーは、ベリーダンス特有の「細かく揺れる動き」のこと。
代表的なのが ニーシミー と ヒップシミー の2種類です。

• ニーシミー：膝の曲げ伸ばしを細かく繰り返し、腰の揺れを生み出す
• ヒップシミー：お尻を「上に」持ち上げる意識で、左右交互に細かく動かす

一見同じように見えても、使う筋肉や意識は全く異なります。

---

ニーシミーとヒップシミーの境目とは？

初心者さんが混乱しやすいのが、ニーとヒップの境目。
ここを理解できると、表現の幅が一気に広がります。

✅ ニーシミーは「下半身主導」
✅ ヒップシミーは「お尻（骨盤まわり）主導」
✅ 両者を意識して切り替えられると、動きに自由度が生まれる

つまり、「なんとなく揺らす」のではなく、どの筋肉を使っているかを意識することが大切なんです。

---

練習すると得られるメリット

シミーを正しく使い分けられるようになると、こんなメリットがあります👇

項目	効果
ダンスの表現力	音楽に合わせて使い分けられる自由度がアップ
姿勢改善	骨盤のニュートラルを保ちやすくなる
体幹強化	腰回り・下半身の筋肉をバランス良く使える
ダイエット効果	有酸素運動的にカロリー消費を促す

---

実際の解説動画はこちら

文章だけでは伝わりにくい部分もあるので、動画でチェックしてみてください👇

▶️ 【ショート動画】30秒で解説！ニーシミーとヒップシミーの境目
👉 （https://youtube.com/shorts/aInL3tp8zTY?feature=share）

• 🔗 通常YouTube動画（基礎解説＋練習編）
  👉 （https://youtu.be/Iu3-huq7oEQ）

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🛍 練習をサポートするおすすめアイテム

シミー練習を快適に、効果的にサポートしてくれるグッズをご紹介します。

• 骨盤サポートベルト
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• ヨガマット
  足腰の負担を減らして集中できる必需品。
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• ヒップスカーフ
  腰の動きを「音」で確認できるベリーダンス練習の定番アイテム。
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まとめ

ニーシミーとヒップシミーの違いを理解すると、
✔ ダンスの自由度がアップ
✔ 姿勢改善＆体幹強化
✔ 練習の効果倍増

「なんとなく」ではなく「意識して」使い分けることで、ベリーダンスがもっと楽しく、美しくなりますよ✨

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この記事を書いた人：yuie（ゆいえ）/ベリーダンス講師・振付師・パフォーマー

・ベリーダンス歴10年以上。キッズから大人まで指導。イベント・野外ステージ・地域公演の演出・出演多数。
・小平市のフィットネス＆ダンススタジオ「ゆいベリスタジオ」代表
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こんにちは！ベリーダンス講師の yuie（ゆいえ） です💃
今回は、20秒間でできるヒップシミー練習をご紹介します。
「なんとなく揺らす」だけでなく、音に合わせてリズムを刻みながら腰を動かすことが、ヒップシミーを美しくする最大のコツです。

短時間でも集中して取り組むと、ダンスが上達するだけでなく、姿勢改善や腰回りの引き締め効果も期待できます✨

---

ヒップシミーとは？

ヒップシミーは、腰を左右交互に細かく揺らすベリーダンス特有の動きです。
ポイントは「下げる」ではなく、お尻を上に持ち上げる意識を持つこと。

今回の練習では、

• 音楽に合わせて20秒間腰を刻む
• 反り腰や猫背にならないように、お腹を引き上げて骨盤をニュートラルに保つ
• リズムに集中しても姿勢を崩さない

という点を意識していきます。

---

練習で得られる効果

• 姿勢改善：反り腰・猫背の予防
• 腰回り引き締め：インナーマッスルが刺激される
• 血流促進：むくみ・冷え改善
• リズム感アップ：音楽に合わせた表現力向上

---

練習のコツ

1. 短時間集中（まずは20秒！）
2. お尻は「上」を意識
3. お腹を引き上げて反り腰防止
4. 骨盤ニュートラルをキープ

---

🎥 実際のレッスン動画はこちら

言葉だけでなく、動きを映像で見た方が理解が早いです。
今回紹介したヒップシミー練習は以下の動画でご覧いただけます👇

• 🔗 YouTubeショート動画（20秒練習編）
  👉 （https://youtube.com/shorts/V59Uwquimls?feature=share）

• 🔗 通常YouTube動画（基礎解説＋練習編）
  👉 （https://youtu.be/Iu3-huq7oEQ）

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🛍 練習をサポートするおすすめグッズ

アイテム	特徴	リンク
骨盤サポートベルト	反り腰を防ぎながら美しい姿勢で練習できる	商品を見る
ヨガマット	自宅練習を快適＆安全にサポート	商品を見る
ヒップスカーフ	音に合わせたリズム感を“音”でチェック	商品を見る

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まとめ

ヒップシミーは「揺らす」のではなく、音に刻む意識＋姿勢維持で格段に変わります。
20秒間の集中練習でも、美姿勢・体幹強化・リズム感アップにつながるので、

ぜひ毎日のルーティンに取り入れてみてください✨

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この記事を書いた人：yuie（ゆいえ）/ベリーダンス講師・振付師・パフォーマー

・ベリーダンス歴10年以上。キッズから大人まで指導。イベント・野外ステージ・地域公演の演出・出演多数。
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こんにちは！ベリーダンス講師のyuie(ゆいえ)です💃
今回は「ニーシミー＋腰スライド」を組み合わせた練習について、詳しく解説します。
この動きは、ベリーダンス初心者が基礎から一歩進んで「応用編」に挑戦するのに最適です。ダンスの表現力だけでなく、体幹強化や美姿勢作り、むくみ解消にも効果的なんです✨

---

ニーシミー＋腰スライドとは？

ニーシミーは膝の曲げ伸ばしを繰り返して、腰全体を小刻みに揺らす動きです。
これに 腰のスライド（ヒップスライド） を組み合わせると、シミーが止まらないようにしながら、左右へ体重を移動させる応用練習になります。

ポイントは…

• ふくらはぎを後ろに打ち付けるイメージでニーシミーを継続
• 腰のスライドを止めないでシミーと同時進行
• 左右均等にスムーズな動き

最初は「シミーが止まる or スライドが止まる」という状態になりやすいですが、繰り返し練習することで両方を滑らかにできるようになります。

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期待できる効果✨

この練習は単なるダンスのテクニックだけでなく、身体にも良い効果があります。

1. 下半身の血流改善
   　ニーシミーは膝とふくらはぎをしっかり動かすので、脚全体の血流が良くなりむくみ解消につながります。
2. 骨盤まわりの柔軟性アップ
   　腰スライドを組み合わせることで、骨盤と股関節の動きが柔らかくなり、腰痛予防にも効果的。
3. 美姿勢・体幹強化
   　体重移動をしながらも上半身は安定させる必要があるので、自然と体幹が鍛えられ、姿勢改善に効果あり。
4. 全身シェイプアップ
   　脚・腰・お腹・背中を同時に使うため、ダイエットやボディメイクにも最適！

---

練習のコツ

• 最初は ゆっくりのリズム で、シミーとスライドを同時に行う感覚を身につけましょう。
• 鏡を見ながら「左右どちらかに偏っていないか」をチェックすることが大事。
• 慣れてきたら音楽に合わせてスピードアップ！リズムに乗ることで表現力が一気に上がります。

---

実際の練習動画はこちら

👉 [YouTubeショートを見る]
動画を見ながら一緒に動いてみてください。

ポイントを押さえると、驚くほどスムーズに動けるようになります✨

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おすすめの練習グッズ

練習をもっと楽しく＆効果的にするためにおすすめアイテムを紹介します。

アイテム	効果	リンク
ヒップスカーフ	シミーの揺れが視覚化されて上達が早い	商品を見る
ヨガマット	自宅練習の必須アイテム	商品を見る
レギンス	脚の動きがわかりやすく、体型カバーにも◎	商品を見る

---

まとめ

「ニーシミー＋腰スライド」は、初心者が基礎から応用へ進む最初のステップ。
シミーを止めないまま体重移動を行うことで、リズム感・体幹・表現力・美容効果のすべてが手に入ります。

「動きながらのシミー」に挑戦したい方は、ぜひこの練習を取り入れてみてくださいね！🔥

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こんにちは。小平市・一橋学園にある「ゆいベリスタジオ」のyuie(ゆいえ)です。
今回はベリーダンスを代表する動き 「シミー」 について、私自身の体験談を交えて「上達のコツ」をお伝えします。

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シミーが最初は全然できなかった…

ベリーダンスを始めたばかりの頃、私はシミーにとても苦戦しました。

• 力を入れれば入れるほど体が固まる
• 左右が均等に動かない
• 動かそうとすると膝や腰に力が入ってしまう

結果、まったく揺れず「私には向いていないのかも」と思ったこともあります。

でも、シミーは最初からできる人は少ないってことを経験と共に知りました！

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シミーは「リラックス」がカギ

自身が生徒の時、ある先生にこう言われました。

「シミーは本番前緊張をほぐす時にする、リラックスさせたい時にも動かす動きなんだよ」って

この一言で大きく変わりました！
シミーは本来、体をほぐしたり、本番前に緊張を解くために使うこともある動き。
つまり「平常心」で行うことが一番のポイントなのです！

• 肩や腰を力ませない
• 膝を軽く揺らすイメージで
• 均等に、自然に動かす

こうした意識を持つだけで、動きが一気にスムーズになりました。

動画で見る

YouTubeショートこちら

---

シミーで得られる効果

シミーはベリーダンス特有の動きですが、体への効果も絶大です。

効果	詳細
姿勢改善	骨盤を正しく使うことで反り腰や猫背を予防
体幹強化	上半身と下半身をつなぐ筋肉を自然に鍛える
血流促進	細かい振動で血流が良くなり冷え性改善にも
ダイエット効果	脚・腰・お尻を均等に動かすことで消費カロリーUP

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練習のポイント

1. 力まずに呼吸を合わせる
   息を止めると動きが固くなるので、深呼吸しながら行いましょう。
2. 壁や椅子を使ってみる
   壁に軽く背中をつけると余計な力が抜けやすいです。
3. 短時間でも毎日続ける
   1日1分でも積み重ねると「リラックスして揺れる感覚」が自然に身につきます。

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🛍 おすすめグッズ｜シミー練習のお供に

シミー上達を助けるおすすめアイテムを紹介します。

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  練習前後に体をほぐすのに最適。巻き肩や腰のハリもケア。
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• ヒップスカーフ（練習用ベリーダンス衣装）
  コインの音でリズムが分かりやすくなり、楽しくシミーが上達します。
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まとめ

• シミーが動かない原因は「力みすぎ」
• コツは リラックス＆平常心
• 続けることで「美姿勢」「体幹強化」「ダイエット効果」も期待できる

初心者の方も焦らず、力を抜いて「ゆるむ」感覚を大切にしてみてください。
きっと少しずつ、自然に美しいシミーができるようになりますよ💃

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こんにちは。東京都小平市・一橋学園にある「ゆいベリスタジオ」のyuie(ゆいえ)です。
今回はベリーダンスの中でも多くの方がつまずきやすい ヒップシミーの正しい意識の仕方 について解説します。

シミーはベリーダンスを象徴する動きで、体を小刻みに震わせるような美しい表現が魅力です。
ですが、初心者の方からよくいただく質問がこちら👇

Q: ヒップシミーは“上げる意識”ですか？それとも“下げる意識”ですか？

結論から言うと―― ヒップシミーは「上げる意識」が正解！ です。

動画で見る

YouTubeショートでの解説 はこちら

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ヒップシミーで「上げる意識」が大事な理由

ヒップシミーは、左右のお尻を交互に引き上げるように動かすのが基本です。
しかし、間違えて「下げる」ことを意識してしまうと次のようなデメリットが発生します。

• 重心が下がって姿勢が崩れる
• 腰や膝に余計な負担がかかる
• 猫背や反り腰につながる

一方で「上げる意識」を持つと、

• 体幹が自然と安定する
• 骨盤からデコルテまでのラインがスッと整う
• 美しいシルエットでシミーができる

という大きなメリットがあります。

イメージとしては「着圧ストッキングを履き上げる感覚」。
下げる動きではなく、筋肉でお尻を持ち上げる意識を持つことが大切です。

---

練習のコツ

1. ルルベ（かかとを上げる） で練習すると、自然に「上げる」感覚がつかみやすい
2. 鏡を見ながら、左右が均等に動いているか確認
3. 早く動かそうとせず、ゆっくりから始める
4. 「上げる」意識を保ちながら、音楽に合わせて少しずつスピードアップ

---

ヒップシミーがもたらす効果

ヒップシミーは単なるダンスのテクニックではなく、体に嬉しい効果もたくさんあります。

効果	詳細
姿勢改善	骨盤が整い、猫背・反り腰予防に効果的
美尻効果	お尻の筋肉を引き上げることでヒップアップ
体幹強化	上半身と下半身をつなぐコアを自然に鍛えられる
血流促進	細かい動きが全身の代謝を高める

---

🛍 おすすめグッズ｜シミー上達をサポート

シミーの練習や姿勢改善に役立つアイテムを紹介します。

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  姿勢リセットや体幹トレーニングに最適。
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• ヒップスカーフ（練習用）
  コインの音でリズムが確認でき、シミー練習が楽しくなる。
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まとめ

• ヒップシミーは「上げる意識」で行うのが正解
• 下げると姿勢が崩れるが、上げれば美しいラインが作れる
• 姿勢改善・体幹強化・美尻効果とメリットが豊富

初心者の方は、ぜひ「上げる」意識を大切に練習してみてください。
動画と合わせて取り組むと、必ず上達の実感が得られますよ💃

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この記事を書いた人：yuie（ゆいえ）/ベリーダンス講師・振付師・パフォーマー

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📍小平フィットネス&ダンススタジオ「ゆいベリ」

住所：東京都小平市学園東町1-7-1 黒木ビル3階
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こんにちは、ベリーダンス講師のyuie(ゆいえ)です💃
ダンスだけでなく、健康や美容の観点からも大切なのが 左右のバランス。
今回のブログでは「左右均等の動きがもたらす効果」と「練習のポイント」を解説します。

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🌸 左右のバランスが大切な理由

人は日常生活で、知らず知らずのうちに左右差を生み出しています。

• バッグを片側ばかりで持つ
• 足を組む癖がある
• 立つときに片足に体重をかけがち

こうしたクセが積み重なると…
✅ 骨盤や背骨の歪み
✅ 猫背や反り腰
✅ ボディラインの崩れ

に直結してしまいます。

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💃 ダンスにおける「美の黄金比」

ベリーダンスのシミーやチェストサークルなどの動きは、左右が同じ強さ・同じ速さ で行うことで初めて「美しく見える動き」になります。

逆に、片側だけ強い動きになると…

• ダンスの見栄えが崩れる
• 身体のゆがみが強調される
• ケガや痛みの原因になる

左右のバランスは「美の黄金比」と呼べるほど重要なのです✨

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動画で15秒解説！

YouTubeショートで15秒で解説 はこちら

✅ 左右均等を意識した練習法

1. 鏡を見ながら動きを確認する
2. 音に合わせて左右同じリズムで動かす
3. 片側だけ強くならないように、感覚を比べる

👉 ワンポイント
壁やヨガポールを使うと、左右差に気づきやすくなります。

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🎁 得られる効果

• 🌟 美しい姿勢が身につく
• 🌟 体型の歪みが整う
• 🌟 ダンスの表現力がアップ
• 🌟 肩こりや腰痛の予防に

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🛍 おすすめグッズ（左右バランス改善に◎）

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🌟 まとめ

「左右のバランスを揃える＝美の黄金比」✨
これはダンスの見た目だけでなく、姿勢改善や体型の引き締めにもつながります。

毎日の練習や生活習慣の中で、ぜひ意識してみてくださいね！
動画と合わせて実践すれば、驚くほど身体が変わっていきますよ。

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この記事を書いた人：yuie（ゆいえ）/ベリーダンス講師・振付師・パフォーマー

・ベリーダンス歴10年以上。キッズから大人まで指導。イベント・野外ステージ・地域公演の演出・出演多数。
・小平市のフィットネス＆ダンススタジオ「ゆいベリスタジオ」代表
・YouTube登録者3,000人超／YouTube LIVEにて無料レッスン配信中。スタジオで実践的な基礎を現役指導中。

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📍小平フィットネス&ダンススタジオ「ゆいベリ」

住所：東京都小平市学園東町1-7-1 黒木ビル3階
アクセス：一橋学園駅 徒歩2分
メール：yuibelly2024@gmail.com
公式HP：https://noborderpark-yuie.com
Instagram：@yuibelly2024

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