初心者必見！ダンスレッスンの選び方と準備の全ガイド
ダンスを始めてみたいけれど、「どの教室が良いのかわからない」「レッスンに何を持っていけばいいの？」と迷っていませんか？ 初めてのダンスレッスンでは、誰しも不安がつきものです。 でも、大丈夫！ この記事では、初心者でも安心 …
【初心者必見】ダンスジャンル別基本ステップガイド！まず覚えたい動きを紹介
目次 ・ダンス初心者が基本ステップを覚えるメリット １：ヒップホップダンスの基本ステップ ２：K-POPダンスの基本ステップ ３：ジャズダンスの基本ステップ ４：ベリーダンスの基本ステップ ・ダンス初心者が基本ステップを …
ダンス初心者のための始め方ガイド：独学でできる5つのステップ！
「ダンスを始めてみたいけれど、全くの初心者だから不安…」 「スクールに通うのはちょっとハードルが高い」と感じている方へ。 このガイドでは、 ダンスを独学で無理なく始められるための基本ステップをわかりやすくご紹介します！ …
ベリーダンスの動き一覧/基礎(ベーシック)
■頭 ・ヘッドスライド ・ヘッドロール ・ヘッドスピンターン ■指〜腕 ・フィンガーウェーブ ・ロータス ・アームワーク（内回し、外回し） ・スネークアーム(横・前・内) ■上半身(胸) ・チェスト・アップダウン ・チェ …
ベリーダンスはいつからあるの？
ベリーダンスと言うと派手な衣装で煌びやかで妖艶であったり、 または誘惑な踊りをイメージされる方が多いですが、 実は始まりはとても実用的な理由だったのです。 １.ダンスの起源 ダンスの起源は遥か昔にさかのぼり、文明が生まれ …
ベリーダンスはアイソレーションの踊り？～ベリーダンスの核となる動き(アイソレ)7選～
１：アイソレーションとは？ アイソレーション（英: Isolation）とは、分離、隔離、独立、絶縁などの意味になります。 パントマイムやストリートダンスでは、体の各部分を単独で動かすトレーニングでも使われており、 人間 …
【ベリーダンス】ベーシック／スネークアーム
プロダンス講師が教える！ 誰でも出来る スネークアームで“綺麗な背中ラインに”を手に入れよう♪ １：スネークアームとは？ スネーク(＝ヘビ)、アーム(＝腕)で 直訳すると『蛇の腕』 腕が蛇のように、滑らかにウェーブするよ …
【ベリーダンス】ベーシック／ヒップツイスト
プロが教える！ 誰でも出来るヒップツイストで『くびれ』を手に入れよう♪ １：ヒップツイストとは？ ヒップ(＝腰)を ツイスト(＝ひねる)する動きになり、 ベリーダンスでは基本の動きになります。 前回は「スライド(＝滑る) …
【ベリーダンス】ベーシック／ヒップスライド
プロが教える！ 誰でも出来るヒップスライドで『美姿勢』を手に入れよう♪ １：ヒップスライドとは？ ヒップ(＝腰)を横に スライド(＝滑らせる)する動きになり、 ベリーダンスでは基本の動きになります。 骨盤が傾かずに 滑ら …
【初心者向け】ベリーダンスのハフラ(パーティ)とは？
〜ベリーダンスはよく身内でパーティを行う？〜 アラビア語 حفلة 英語ではHafla•Haflat(ハフラ)と言います。 日本語に和訳すると、『パーティー』『宴会』などと出てきます。 ベリーダンスでは 「ホームパーティ …