ベリーダンスの動き一覧/基礎(ベーシック)
■頭 ・ヘッドスライド ・ヘッドロール ・ヘッドスピンターン ■指〜腕 ・フィンガーウェーブ ・ロータス ・アームワーク（内回し、外回し） ・スネークアーム(横・前・内) ■上半身(胸) ・チェスト・アップダウン ・チェ …
ベリーダンスの曲『Misirlou(ミシルルー)』が「こち亀」「ウォーターボーイズ」と繋がっていた事実！
『Misirlou』ミシルルーまたはミザルーというこの曲を知っていますか？ なんとなーく、どこかで聞いたような？聞き覚えがあるような？ それもそのはず！日本ではもちろん世界的にも様々なところで使われたメロディーだからです …
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【ベリーダンス】ベーシック／ヒップツイスト
プロが教える！ 誰でも出来るヒップツイストで『くびれ』を手に入れよう♪ １：ヒップツイストとは？ ヒップ(＝腰)を ツイスト(＝ひねる)する動きになり、 ベリーダンスでは基本の動きになります。 前回は「スライド(＝滑る) …
【ベリーダンス】ベーシック／ヒップスライド
プロが教える！ 誰でも出来るヒップスライドで『美姿勢』を手に入れよう♪ １：ヒップスライドとは？ ヒップ(＝腰)を横に スライド(＝滑らせる)する動きになり、 ベリーダンスでは基本の動きになります。 骨盤が傾かずに 滑ら …
【初心者向け】ベリーダンスのハフラ(パーティ)とは？
〜ベリーダンスはよく身内でパーティを行う？〜 アラビア語 حفلة 英語ではHafla•Haflat(ハフラ)と言います。 日本語に和訳すると、『パーティー』『宴会』などと出てきます。 ベリーダンスでは 「ホームパーティ …
【初心者向け】ベリーダンスには『“挨拶•登場”曲』がある
〜大会でも定番“メジャンセ”、この１曲で実力が全て分かる！〜 『Mejance(メジャンセ)』＝“登場曲、挨拶曲、オープニングを飾る曲” (別スペルだと、mejanse, majency, megeance …
【ダンス超初心者向け】ベリーダンスの練習着〜ダンス講師おすすめ！組み合わせ3パターン〜
ダボダボな格好でなく、身体のラインが見えれば何でもOKです♪ いちごちゃん🔰 て言われても、やっぱり何着て良いか分からな〜い（ ; ; ） １．体験レッスンの時の格好はどんなのが良い？ 最低限 動ける服装であれば、お家に …
【超初心者向け】ベリーダンスレッスンの持ち物は何が必要？
どんな格好で受けたらいいの？ ベリーダンスの体験に用意するものまとめ♪ 必要なもの一覧 練習着 フェイスタオル 飲み物 目次 練習着はどんなのがいいの？ 上履きは必要？ ヒップスカーフとは？ まとめ Q.練習着はどんなの …
【初心者向け】ベリーダンスの始め方
目次 そもそもベリーダンスって何？ ベリーダンスレッスンどこでやってるの？ ベリーダンスの始め方 まとめ そもそもベリーダンスって何？ 一般的にセクシーでお腹出すイメージや お腹痩せエクササイズのイメージが多いかと思いま …