【ハロウィン限定】Ayumi先生のハロウィン・ダンス(3才〜小学低学年向け)
【ハロウィン限定】Ayumi先生のハロウィン・ダンス(3才〜小学低学年向け) 体幹を鍛えながらダンススキルも得られる！ お化けになりきってハロウィンの時にぜひ踊ってみてね！ 〜レッスン教材の流れ〜 ①ストレッチ［4分40 …
真夏のビーチヨガ
【夏限定ソング】 圧倒的な解放感の中、世界と自分が融合する感覚を楽しみましょう♪ 〜レッスン教材の流れ〜 ステップ１：序盤［18分24秒］ ①ウジャイ呼吸（波の呼吸） ②首肩体側のストレッチ ③体側ひねり ④キャット＆カ …
【ハロウィン限定】ジャズHIPHOPでハロウィンダンス
【ハロウィン限定】ジャズHIPHOPでハロウィン・ダンス ハロウィンを意識した振り付けと曲で踊っていきます！ 女性らしい仕草やキレキレでかっこいい仕草などが身につきます。 〜レッスン教材の流れ〜 ①ストレッチ［5分52秒 …
夏だ！モアナ曲でキッズベリーダンス
【夏限定ソング】 陽気なモアナの音楽にのせて、元気に踊っていこう♪ 〜レッスン教材の流れ〜 ①ストレッチ［6分20秒］ ②振付で使う基礎トレーニング［14分17秒］ (1.ヒップアタック2.ヒップサークル&ビック …