【ハロウィン限定】Ayumi先生のハロウィン・ダンス(3才〜小学低学年向け)
【ハロウィン限定】Ayumi先生のハロウィン・ダンス(3才〜小学低学年向け) 体幹を鍛えながらダンススキルも得られる！ お化けになりきってハロウィンの時にぜひ踊ってみてね！ 〜レッスン教材の流れ〜 ①ストレッチ［4分40 …
真夏のビーチヨガ
【夏限定ソング】 圧倒的な解放感の中、世界と自分が融合する感覚を楽しみましょう♪ 〜レッスン教材の流れ〜 ステップ１：序盤［18分24秒］ ①ウジャイ呼吸（波の呼吸） ②首肩体側のストレッチ ③体側ひねり ④キャット＆カ …
英語でベリーダンス(入門)
アラビアンソングを聴きながら英語にダンスと一石三鳥♪これを機にバイリンガル取得してみない？ 〜レッスン教材の流れ〜 ①ストレッチ［12分17秒］ ②アイソレーション［21分41秒］ (1クロスステップ２ダウン(ヒップドロ …
【ハロウィン限定】ジャズHIPHOPでハロウィンダンス
【ハロウィン限定】ジャズHIPHOPでハロウィン・ダンス ハロウィンを意識した振り付けと曲で踊っていきます！ 女性らしい仕草やキレキレでかっこいい仕草などが身につきます。 〜レッスン教材の流れ〜 ①ストレッチ［5分52秒 …
夏だ！モアナ曲でキッズベリーダンス
【夏限定ソング】 陽気なモアナの音楽にのせて、元気に踊っていこう♪ 〜レッスン教材の流れ〜 ①ストレッチ［6分20秒］ ②振付で使う基礎トレーニング［14分17秒］ (1.ヒップアタック2.ヒップサークル&ビック …
キャンドルでベリーダンス
非日常を体験&幻想的なアラビアンナイトの世界観を味わいたい方へ 〜レッスン教材の流れ〜 ①ストレッチ［9分50秒］ ②振付で使う基礎トレーニング［20分11秒］ (1.ロータス(蓮の花)2.ヘッドスライド3.ビッ …
Ayumi先生が教えるキッズhip-hop
体を動かし踊ることの楽しさやダンススキルが得られる 〜レッスン教材の流れ〜 ①ストレッチ［6分19秒］ ②アイソレーション［7分09秒］ ③リズム練習［4分28秒］ ④ステップ練習［5分47秒］ ⑤振付解説(カウント練習 …
Ayumi先生が教えるリトルダンス
体を動かし踊ることの楽しさが得られ、表現力を養いながら運動スキルが身につく 〜レッスン教材の流れ〜 ①すとれっち［4分56秒］ ②りずむ の れんしょう［5分29秒］ ③ふりつけ の れんしゅう［6分21秒］ ④ふりつけ …
パフォーマンスUPヨガ
レッスンフレッシュな心身で一日を始めたい方におすすめの教材になります 〜レッスン教材の流れ〜 ステップ１：ウォーミングアップ(初めに)［14分1秒］ ステップ２：丁寧な解説動画で一つ一つの動きを覚えていきましょう ①スタ …
ランチにジャズダンス
ランチタイムに行うバレエ要素を入れた、初めてのジャズダンスレッスン 〜レッスン教材の流れ〜 ①ストレッチ［4分34秒］ ②アイソレーション［5分00秒］ ③ジャズダンスの基礎［5分57秒］ (1.ルルベアップ 2.パッセ …