日: 2025年9月5日

ディズニー名曲「美女と野獣」に合わせたYuieのベリーダンス・ソロ。
華やかな ポイベール を使って、野外ステージを一気に“物語の世界”へ。
初めて観る方にも分かりやすいよう、見どころ・練習ポイント・道具の選び方まで解説します。

動画はこちら
▶︎ https://youtu.be/B3npQdaqrzI

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この記事で分かること

• 美女と野獣×ベリーダンスの見どころ
• ポイベール（Poi Veil）って何？使い方の魅力
• 初心者におすすめの練習ステップ
• おすすめ ポイベール紹介

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見どころ（ダンスのポイント）

• 旋回＋ベールワーク：曲の展開に合わせて、ポイベールが大きく弧を描く“空間演出”が見せ場。
• メリハリあるアイソレーション：胸・肩・腕の繊細な動きと、スカートワークの広がりが物語性を強調。
• 表情と音の合わせ方：サビで視線・笑顔・呼吸を大きく。細部の表現が“説得力”を作ります。

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ポイベール（Poi Veil）とは？

ベールの先に軽量の重り（ポイ）がつき、円を描くように回して舞う小道具。
通常のベールよりも「軌跡」がくっきり見え、写真映え・動画映えが抜群。
野外・大舞台・イベントでのショーアップに最適です。

初心者がつまずきやすい所

• 手だけで回す → 肩が詰まる／軌道が乱れる
• 目線が下がる → ベールの見栄えが半減
• 体の回転が小さい → 立体感が出ない

解決ヒント（レッスンでも伝えているコツ）

1. 背中を広げて胸を起こす（猫背NG）
2. 手首は“脱力～中立”で、肘から先で弧を描く意識
3. 8カウントで「右回し→左回し」など、左右均等に練習
4. ステップは前→横→後→横の“箱移動”で空間を使う

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おうち練習ミニルーティン（1日3分）

1. 肩回し＆胸開き（30秒）
2. 手首スナップ＋肘リード（30秒）
3. 片手→両手ポイベールの円（60秒）
4. 8カウントで方向転換（60秒）
   → 必ず左右入れ替えで終えると歪みが溜まりません。

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ポイベールの魅力とメリット

ポイベールはベリーダンスでよく使われる小道具で、ステージを一気に華やかに見せてくれるアイテムです。初心者から上級者まで使いやすく、特に野外イベントや大きな舞台でのパフォーマンスに大活躍します。

🎀 ポイベールを使うメリット

効果	説明
華やかさUP	光や風を受けて大きく舞うので、ダイナミックで豪華な印象を与えられる
ダンスの幅が広がる	基礎の動きにプラスして、ベールの操作で表現力が一気に拡大
上半身の柔軟性強化	ベールをコントロールする動きが、肩・腕・背中の柔らかさを養う
ステージ映え抜群	写真や動画で残したときに迫力が出やすく、イベント映えする
初心者でも扱いやすい	扇子ベールやヴェールよりも軽く、回転系の動きが自然にマスターできる

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🛍 おすすめ「ポイベール」紹介

① シフォン・ポイベール（練習～本番OK）

軽くて回しやすい定番。カラーが豊富で衣装に合わせやすい。

② シルク・ポイベール（上級・舞台映え）

薄くて空気を含む揺れが美しい。撮影・本番に最適。

③ LEDポイベール（夜間・イベント映え）

ナイトイベントで圧倒的映え。安全に配慮して屋外で。

選び方の目安

• 初心者：まずはシフォン（軽い／価格控えめ）
• 撮影・本番重視：シルク
• 夜の屋外：LED
• 長さ：身長155–165cmなら ベール長さ2.2–2.7m が扱いやすい

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よくある質問（FAQ）

Q. 普通のベールと何が違う？
A. ポイの遠心力で軌道が安定し、誰でも「大きな円弧」が作りやすいのが特長です。

Q. 初めてでも大丈夫？
A. 片手から始めればOK。壁際で回転方向を固定して練習すると絡みにくいです。

Q. 衣装は必要？
A. 伸縮性のあるトップス＋ロングスカートでも十分。イベントはヘッドアクセがあると映えます。

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スタジオ情報・出演/レッスン

• 小平ゆいベリスタジオ（西武多摩湖線「一橋学園駅」徒歩2分）
  東京都小平市学園東町1-7-1 黒木ビル3F
• 公式サイト：https://noborderpark-yuie.com/
• Instagram：https://www.instagram.com/yuibelly2024/
• レッスン体験・出演依頼：yuibelly2024@gmail.com

チャンネル登録＆高評価が制作の励みになります。
▶︎ YouTube：@yuibelly2024

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まとめ

「美女と野獣」の世界観をポイベールで広げると、
ただ踊るだけでなく 観客を物語の中に引き込む演出 が可能になります。

✔ ダンス未経験でも扱いやすい
✔ 舞台映え・映像映えが段違い
✔ 練習で体幹＆姿勢改善にもつながる

ポイベールは “美しさ＋健康＋表現力” を同時に叶える最強アイテムです✨

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この記事を書いた人：yuie（ゆいえ）/ベリーダンス講師・振付師・パフォーマー

・ベリーダンス歴10年以上。キッズから大人まで指導。イベント・野外ステージ・地域公演の演出・出演多数。
・小平市のフィットネス＆ダンススタジオ「ゆいベリスタジオ」代表
・YouTube登録者3,000人超／YouTube LIVEにて無料レッスン配信中。スタジオで実践的な基礎を現役指導中。

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📍小平フィットネス&ダンススタジオ「ゆいベリ」

住所：東京都小平市学園東町1-7-1 黒木ビル3階
アクセス：一橋学園駅 徒歩2分
メール：yuibelly2024@gmail.com
公式HP：https://noborderpark-yuie.com
Instagram：@yuibelly2024

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