お家で気軽にHIPHOPフィットネス

日頃のストレス発散に！

〜レッスン教材の流れ〜

①ストレッチ［7分34秒］

②筋トレ［8分19秒］

③ステップ解説［4分17秒］

④K-POP基礎練習［3分26秒］

⑤通して踊ってみる［4分33秒］

〜使用曲〜

【Mark Ronson – Uptown Funk ft. Bruno Mars (Will Sparks Remix)】